身体の中からポカポカ生活!温活のススメ

美しく歳を重ねるために。
今回は、今話題の【身体の中からポカポカ生活!温活のススメ】のお話です。

本格的な冬を迎え、日々、寒さか厳しくなってきましたね。
この季節、女性の皆さんに気をつけてほしいのが、身体を冷やさないことです。

今話題の“温活”。店頭には様々な最新グッズが登場していますが、
真美清が注目するのは、やはり“ショウガのパワー”です。

皆さんもご存じのように、とってもリーズナブルで、
身体の中からポカポカにしてくれることで近年人気ですが、
実は、ショウガの健康法は、アジアでは紀元前からすでに活用されていました。
日本には弥生時代頃に伝わり、日本最古の医学書「医心方」には、
ショウガが風邪薬として使われていた記述があります。

そんなショウガパワーで注目したいのが、
2大成分の“ジンゲロール”と“ショウガオール”。
ジンゲロールは辛味成分で、胃腸の働きを整え、
免疫力をアップさせるパワーがあるといわれています。

このジンゲロールを加熱すると、ショウガオールに変化し、
これが、身体の体幹部を温めることで、身体をポカポカに!
また、エネルギー代謝を高める効果もあるといわれています。

さらに一番の注目は、ショウガオールの“抗酸化力”。
活性酸素を除去する能力でビタミンの実に3倍とまでいわれています。
つまり、身体やお肌を老化から守ってくれる心強い助っ人なのです。

温活の強い味方、ショウガパワー。
みじん切りや摺りおろして味噌汁などに加えるだけでも簡単に摂ることができます。

美肌再生を目指す真美清シリーズのご使用とともに、
毎日の暮らしに、ショウガパワーを取り入れてみてはいかがでしょう。
この冬は、温活で年齢肌にストップ!美肌ゲットをめざしましょう!

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